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Les Mills

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Les Mills sont des cours de fitness qui vous permettent d’accéder à des cours collectifs haut de gamme ! Grâce aux chorégraphies et à la musique, cette méthode fait de nombreux adeptes et est devenue la référence en cour collectif. Envie d’entrer dans la tribu Les Mills ? Par quel cours allez-vous commencer ?

  • BodyPump : Cours de renforcement musculaire pour tonifier tous les muscles du corps. Le cours le plus pratiqué au monde !
  • BodyBalance : Cours postural idéal pour travailler les muscles profonds. Mélange de renforcements musculaires et d'étirements issu du Yoga et de la méthode Pilates. Permet de tonifier le corps et redresser la posture.
  • BodyCombat : Cours cardio inspiré de plusieurs sports de combat. Idéal pour se défouler en fin de semaine, évacuer le stress et améliorer sa condition physique. A tester !
  • BodyAttack : Cours cardio intense. Le calories killer.
  • CXWORK : Cours de renforcement musculaire de 30mns pour travailler le centre du corps, donc vos abdos.
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