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Nos cours de sports spécialisés

Nos cours de sports spécialisés

Vous souhaitez perdre du poids, mais vous n’êtes pas assez motivé pour vous lancer tout seul ? Demandez l’aide d’un coach spécialisé pour vous aider à établir un programme de fitness et à le respecter. Situé à Castres en Occitanie, Espace Forme81 met à votre service une salle d’entrainement de luxe avec des appareils perfectionnés qui permettent d’atteindre rapidement les objectifs fixés. Notre club sportif présente un cadre agréable avec des équipements de relaxation ; saunas, lits massant et rouleaux massant. Par ailleurs, nos coachs compétents et expérimentés sont disponibles pour vous fournir des cours d’entrainement cardio ou des cours de musculation en fonction de vos besoins.

Cours collectifs pour un entrainement cardio

Les cours de fitness collectifs sont avantageux pour plusieurs raisons : d’une part, le travail en équipe est stimulant et distrayant, et d’autre part, vous avez l’occasion de travailler dans une ambiance tout à fait détendue. Espace Forme81 met à votre service 4 coachs qui ont une expérience de plus de 10 ans pour vous guider dans votre entrainement collectif. En couple ou en famille, rejoignez d’autres personnes pour suivre un cours Les Mills. Nous adaptons notre programme en fonction de vos besoins : un cours intense pour les sportifs confirmés, et des entraînements ludiques et modérés pour les plus jeunes.

Le programme Les Mills est un ensemble de cours de fitness pour une remise en forme complète. À travers le Bodypump, vous pourrez affiner votre silhouette et tonifier vos muscles de façon rapide et efficace. Le Bodybalance est un cours inspiré du Yoga qui permet d’améliorer votre équilibre intérieur et de recentrer toute votre énergie. Si vous êtes amateur d’art martial, optez pour un programme Bodycombat. Quant au Bodyattack, il s’agit d’un cours totalement énergisant qui intègre course, flexions et sauts. Enfin, le programme RPM s’adresse aux personnes qui souhaitent atteindre des résultats importants sans trop bousculer leurs articulations.

Cours personnalisés dans votre club sportif sur Castres

Si vous avez un objectif personnel de remise en forme, vous pourrez demander un cours de renforcement musculaire sur mesure à l’un de nos coachs. Espace Forme81 propose des cours personnalisés pour travailler une partie ou l’ensemble de votre corps : abdos-fessiers, abdos killer, gym douce, pilates, CXworx, cours postural ou encore yoga. Le programme personnalisé est résolument bénéfique, car il répond uniquement à vos besoins et s’adapte à toutes vos contraintes.

Pour nous faire part de vos besoins et pour en savoir plus sur nos cours personnalisés, n’hésitez pas à nous téléphoner au 05 81 43 64 61, à nous écrire à espaceforme81@wanadoo.fr ou à remplir le formulaire de contact en ligne.

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